Rutas familiares de otoño y curso de iniciación a la Marcha Nórdica

Todas las actividades son gratuitas, son actividades familiares incluidas en el Plan de Infancia y Adolescencia de Navacerrada.

Inscripciones en ccultura@aytonavacerrada.org
Es imprescindible el pago de 2€ del seguro personal, con 4 díasde antelación a la fecha de cada actividad.

RUTAS

▶️ Sábado 21 de octubre
Curso de iniciación a la marcha nórdica
Esta modalidad de caminar con bastones originaria del norte de Europa y accesible a cualquier persona, tiene el propósito de fomentar una actividad física saludable mediante una técnica sencilla en la que la coordinación de la respiración, la postura, y el paso correcto, nos ayudan a reencontrarnos con nuestro equilibrio. Este curso se enmarca en el programa “Salud al cubo”.

»Lugar de encuentro: La actividad se desarrollará en el paseo del pantano, en la entrada de la Cerca del Concejo.
»Hora: 11 h.
»Dificultad: Baja.
»Tiempo estimado de la excursión: 3 h. aprox.
»Equipo apropiado: Zapatillas de deporte 0 botas de montaña, con las que habitualmente realices senderismo. El monitor dispondrá de los bastones necesarios para realizar la actividad.
»Edades recomendadas: De 7 a 99 años.
»Número limitado de personas: 12. 

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▶️ Domingo 22 de octubre 
Caminando a Becerril de la Sierra, entre el Alto del Hilo y el Cerro de las Cabezas.

Esta ruta trata de fomentar el uso de caminos tradicionales que unen pueblos cercanos entre sí. 

»Lugar de encuentro: Plaza del Doctor Gereda. 
»Hora: 9:30 h.
»Dificultad: Baja.
»Tiempo estimado de la excursión: 3 horas. 
»Material obligatorio: Linternas, buen calzado, un silbato para caso de pérdida accidental, sudadera por si refrescara, teléfono móvil y agua.
»Material opcional: Calzado de montaña adecuado, agua y un tentempié.
»Edades recomendadas: A partir de 7 años.

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▶️ Domingo 5 de noviembre
Ruta circular desde la Ermita de San Isidro en el Boalo

Iniciamos la ruta en la explanada que hay enfrente de la ermita de El Boalo, subiremos por un sendero que asciende, dejando a la derecha la vía pecuaria. Por el camino podremos observar una zona especialmente dedicada a la recuperación de anfibios, esta charca vallada recibe agua de un abrevadero y ascenderemos al "Collado de Quebrantaherraduras" donde se puede contemplar toda La Pedriza. Finalmente iremos por la vía pecuaria que nos conducirá de nuevo a la ermita de San Isidro.

»Lugar de encuentro: Ermita de san Isidro en el Boalo.
»Hora: 9:30 h.
»Dificultad: Baja
»Distancia: 9 km aproximadamente
»Tiempo estimado de la excursión: 3 h.
» Equipo recomendado: Calzado de montaña adecuado, agua y un tentempié.
» Edades recomendadas: A partir de 7 años. 

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▶️ Domingo 3 de diciembre
Ruta a la fuente de la Beceilla y la presa de la Maliciosa

Desde el Gargantón, iremos hacia la presa del baño y desde allí subiremos por la pista forestal hasta la presa de la Maliciosa, un lugar con unas vistas increíbles.

»Lugar de encuentro: Plaza del Gargantón.
»Hora: 9:30 h.
»Dificultad: Baja
»Tiempo estimado de la excursión: 3 h.
» Equipo recomendado: Calzado de montaña adecuado, agua y un tentempié.
» Edades recomendadas: A partir de 7 años. 

?? Colabora Casa de Guías de Navacerrada